Prowadzący podcast Michał Poklękowski wraz ze swoim gościem poruszają temat różnic w doświadczaniu osamotnienia przez obie płcie. Specjalistka tłumaczy, że kobiety częściej budują sieci wsparcia i otwarcie mówią o swoich emocjach, podczas gdy mężczyźni traktują samotność jako oznakę słabości. Dyskusja dotyczy również zjawiska samotności w związku, która wynika z braku komunikacji i intymności. Rozmówcy analizują mechanizmy obronne, takie jak racjonalizacja u mężczyzn i idealizacja u kobiet, które utrudniają poradzenie sobie z rozstaniem.
Zobacz także: Choroba, która dotyka wyłącznie kobiety. Tak wygląda życie z zespołem Turnera
Dlaczego samotni mężczyźni ukrywają swoje uczucia?
Jak zauważono w nagraniu, mężczyźni często maskują samotność pod pozorem sukcesu zawodowego lub intensywnej aktywności. Według psychoterapeutki jest to forma kamuflażu, ponieważ przyznanie się do osamotnienia uderza w ich poczucie męskości i sprawczości. W rozmowie pojawia się teza, że wielu z nich stosuje racjonalizację, umniejszając wartość byłej partnerki, by ukryć własną bezradność. Tłumienie emocji sprawia, że choć na zewnątrz mogą wydawać się silni, w samotności ich poczucie wartości drastycznie spada. Ten mechanizm obronny często prowadzi do odraczania cierpienia, które może powrócić w przyszłości ze zdwojoną siłą.
Czytaj też: Dlaczego sięgamy po niezdrowe przekąski? Ekspertka podaje jeden powód
Jak kobiety radzą sobie z samotnością po rozstaniu?
Z dyskusji wynika, że kobiety po rozstaniu cierpią zazwyczaj intensywniej, ale proces żałoby trwa u nich krócej. Ekspertka określa ich zdolność do emocjonalnego przeżywania straty jako swego rodzaju supermoc, która pozwala im szybciej osiągnąć stan akceptacji. Kobiety częściej niż mężczyźni pozwalają sobie na płacz i rozmowy z bliskimi, co ułatwia im przepracowanie trudnych uczuć. W podcaście podkreślono również, że lęk przed samotnością u kobiet bywa podszyty obawą o porażkę wizerunkową. W niektórych środowiskach brak partnera nadal bywa postrzegany jako wyznacznik niższego statusu.
Zobacz też: Jedno z kluczowych zagrożeń XXI wieku. Oto co robi z nami samotność
