W podcaście "Psychonawigacje" psychoterapeutka Marlena Ewa Kazoń wraz z prowadzącym Michałem Poklękowskim analizują zjawisko tęsknoty w związku. Często nie jest to jedynie brak fizycznej obecności partnera, ale przede wszystkim deficyt określonych stanów emocjonalnych, takich jak poczucie bezpieczeństwa, akceptacja czy bliskość. Tęsknota może ożywiać relację i nadawać jej dynamikę, jednak w nadmiarze staje się destrukcyjna. Jej źródła często tkwią w naszych doświadczeniach z dzieciństwa oraz w niezaspokojonych potrzebach. W nagraniu omówiono, jak nauczyć się rozpoznawać, kiedy tęsknota buduje, a kiedy niszczy więź.
Zobacz też: Toksyczne relacje: Jak rozpoznać i uwolnić się od negatywnego wpływu?
Jak dzieciństwo wpływa na tęsknotę w dorosłym życiu?
Psychoterapeutka przytacza przykład dziecka, któremu po śmierci psa rodzice natychmiast kupują nowego, aby oszczędzić mu smutku. Takie działanie, choć w dobrej wierze, może wyrządzić krzywdę, ponieważ dziecko nie uczy się radzić sobie z utratą. W dorosłym życiu może to prowadzić do trudności w budowaniu głębokich relacji i kompulsywnego poszukiwania nowych bodźców, gdy tylko pojawiają się problemy. Brak umiejętności przeżycia żałoby skutkuje powtarzaniem schematów i unikaniem prawdziwej intymności.
Czytaj też: Żałoba po związku. Psychoterapeutka podpowiada, jak przez to przejść
Za czym tęsknią kobiety, a za czym mężczyźni w związku
W podcaście zwrócono również uwagę na różnice w odczuwaniu tęsknoty ze względu na płeć. Z przytoczonych badań wynika, że mężczyźni w stałych relacjach najczęściej tęsknią za poczuciem wolności, sprawczości oraz podziwem ze strony partnerki. Kobiety z kolei odczuwają największy brak, gdy w związku brakuje bliskości emocjonalnej i otwartej komunikacji o uczuciach. Ich pragnienie dotyczy przede wszystkim partnera, który chce rozmawiać i dzielić się swoimi przeżyciami. Autorzy nagrania podkreślają, że kluczem do zaspokojenia tych potrzeb jest bezpośrednie komunikowanie swoich oczekiwań, ponieważ partner nie jest w stanie domyślić się, czego nam brakuje.
Czytaj też: Życie bez dzieci to egoizm czy świadoma decyzja? Ekspertka analizuje popularne mity
