Wiosenna odnowa skóry była głównym tematem rozmowy w podcaście "SuperZdrowi". Prowadząca Kasia Grodzka wraz z lekarką medycyny estetycznej dr Karoliną Mołas omówiły, dlaczego cera po zimowych miesiącach wymaga szczególnej troski i regeneracji. Ekspertka podkreśliła, że współczesne pacjentki coraz częściej odchodzą od radykalnych zmian na rzecz uzyskania zdrowego, promiennego wyglądu. W rozmowie wyjaśniono, jakie zabiegi pomagają odbudować skórę oraz jak duże znaczenie dla jej kondycji ma holistyczne podejście uwzględniające dietę, sen i redukcję stresu. Podkreślono, że prawdziwe piękno zaczyna się od wewnątrz, a efekty zabiegów są ściśle powiązane ze zdrowiem jelit czy gospodarką hormonalną.
Czytaj też: Psycholożka o pułapce. Nadużywamy słów "toksyczny" czy "narcyz"
Najlepszy zabieg na wiosnę to odstawienie telefonu?
Jednym z najciekawszych wątków poruszonych w rozmowie była rola stresu w pogarszaniu wyglądu cery. Dr Karolina Mołas zwróciła uwagę, że na kilka tygodni przed ważnym wydarzeniem, takim jak święta wielkanocne, lepsze efekty niż inwazyjne zabiegi może przynieść cyfrowy detoks. Ciągłe napięcie i nadmiar bodźców podnoszą poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, który przyczynia się do powstawania obrzęków i stanów zapalnych w organizmie. Według ekspertki świadoma praca z oddechem i ograniczenie korzystania z telefonu potrafią skutecznie wyciszyć układ nerwowy. Skutkiem tego jest usunięcie nadmiaru wody z organizmu, co niemal natychmiastowo wygładza rysy twarzy i poprawia jej wygląd.
Zobacz także: Prowadzi bloga o podróżach. Ma swoje sposoby na tanie podróżowanie
Dlaczego restrykcyjna dieta przed świętami może zaszkodzić cerze
W podcaście przestrzeżono również przed popularnym zwyczajem przechodzenia na restrykcyjne diety tuż przed świętami. Choć celem jest szybka poprawa sylwetki, dla organizmu jest to ogromny szok i źródło stresu. Lekarka wyjaśniła, że w odpowiedzi na tak gwałtowną zmianę organizm może zacząć zatrzymywać wodę, broniąc się przed niedoborami. Efekt bywa odwrotny do zamierzonego, ponieważ zamiast szczuplejszej sylwetki pojawia się opuchlizna, szczególnie widoczna na twarzy. Taki stan może zniweczyć rezultaty nawet najdroższych zabiegów kosmetycznych i pielęgnacyjnych, na które zdecydowaliśmy się przed Wielkanocą.
Czytaj też: Polki unikają badań. Ekspertka wskazuje, co jest grzechem głównym pacjenta
