Co to znaczy przekraczać granice? Przekraczanie granic w życiu intymnym to naruszenie sfery prywatności, autonomii i potrzeb drugiej osoby. Może się to objawiać na wiele sposobów. Presją, kontrolą, manipulacją i przez przemoc słowną lub fizyczną. "Przekraczanie granic w życiu intymnym to naruszenie czyjejś sfery prywatności, autonomii i potrzeb" - podkreśla ekspertka w dziedzinie relacji, Marlena Kazoń.
Czytaj też: Związek na autopilocie. Kiedy wygoda staje się problemem?
Jak rozpoznać, że Twoje granice są naruszane? Sygnały mogą być subtelne, ale warto na nie zwracać uwagę: dyskomfort, złość czy napięcie. Dlaczego ludzie przekraczają granice? Często wynika to z braku świadomości własnych granic lub z przekonania, że wiedzą lepiej, czego potrzebuje druga osoba. "Przede wszystkim celem jest to, że nie znają swoich granic i wydaje się tym, że ludziom, że jeżeli powiem to coś, to dostaną odpowiedź" - tłumaczy Kazoń.
Granice seksualne – co to takiego?
Granice seksualne to nic innego jak ustalenie, na co się zgadzamy, a na co nie, w sferze intymnej. Ważne jest, aby umieć powiedzieć "stop" i znać swoje potrzeby. Zawsze, gdy czujesz dyskomfort, presję lub gdy coś nie jest zgodne z Twoimi wartościami. Pamiętaj, masz prawo do decydowania o swoim ciele i swojej intymności.
Czytaj też: Czy sztuczna inteligencja zastąpi psychologa? Jest kilka "ale"
Wiele osób odczuwa wstyd związany z mówieniem o swoich granicach w seksie. Często wynika to z braku edukacji seksualnej w domu i szkole oraz z presji społecznej. "Dlatego że nadal w domach wielu nie ma tak zwanej rodzinnej czy rodzicielskiej edukacji seksualnej" – zauważa Kazoń.
Czy granice mogą się zmieniać?
Tak, granice w życiu intymnym nie są stałe. Mogą się zmieniać w zależności od Twojego samopoczucia, doświadczeń i relacji z partnerem. Ważne jest, aby na bieżąco o nich rozmawiać. "Gdy ktoś się zgadza, a jego ciało mówi zupełnie coś innego, absolutnie nic nie kontynuujemy, wtedy tylko pytamy, co się dzieje" - radzi Kazoń. I radzi, by nie bać się postawić stanowczej granicy.
Powiedz, co Ci nie odpowiada i dlaczego. Jeśli partner nie szanuje Twoich granic, zastanów się, czy chcesz być w takiej relacji
