Cierpi na nie nawet co trzeci Polak. Wyższa pensja nie zawsze zmniejsza presję

2026-11-09 14:32

O symptomach wypalenia zawodowego, źródłach przeciążenia oraz granicach między pracą a życiem prywatnym Konrad Olszewski rozmawia z Karolem Ziółkowskim, menedżerem Amilon i ekspertem w dziedzinie benefitów pracowniczych. Poruszono też kwestię benefitów lepiej dopasowanych do potrzeb pracowników.

Zmęczona kobieta śpiąca przy biurku z laptopem i zmiętymi kartkami. O wypaleniu zawodowym przeczytasz na Mediateka.
Autor: New Africa/ Shutterstock Młoda kobieta w okularach i koszuli śpi zmęczona przy biurku, opierając głowę na ręce. Obok niej laptop, dokumenty z wykresami oraz pogniecione kartki papieru. Scena symbolizuje wypalenie zawodowe, o którym przeczytasz na portalu Super Biznes.

Wysokie zarobki nie chronią przed wypaleniem

W "Porachunkach Osobistych" mowa była o zmęczeniu psychicznym i symptomach wypalenia zawodowego wśród pracowników. Wyższe wynagrodzenie nie zawsze przekłada się na większą satysfakcję z pracy. Jak wynika z przywołanych danych, przeciążenie zawodowe lub symptomy wypalenia deklaruje co trzeci pracownik. Wśród osób dobrze i bardzo dobrze zarabiających odsetek ten przekracza 40 proc. Do wypalenia mogą przyczyniać się zbyt wysokie lub niejasne wymagania, organizacyjny chaos i brak uznania. Znaczenie mają także zaufanie do pracodawcy oraz to, czy wartości deklarowane przez firmę znajdują potwierdzenie w codziennym działaniu.

Zobacz też: Przygotował odpowiedź na pismo urzędowe z pomocą AI. Jednego nie przewidział

Czy media społecznościowe skłaniają do zmiany pracy?

Media społecznościowe wpływają na to, jak oceniamy własną sytuację zawodową. Według przywołanych danych 20 proc. osób porównuje swoją pracę z życiem pokazywanym przez innych w internecie, a 13 proc. badanych pod wpływem takich treści zaczyna myśleć o zmianie zajęcia. Karol Ziółkowski zwrócił uwagę, że publikacje w sieci przedstawiają zwykle tylko wybrany, atrakcyjny wycinek życia zawodowego i prywatnego. Problem ten dotyczy szczególnie pokolenia Z. Porównywanie się z innymi może pogłębiać niezadowolenie z pracy, nawet jeśli jej rzeczywiste warunki się nie zmieniły.

Zobacz też: Ci pracownicy są bardzo zaangażowani w pracę. Co może ich zatrzymać na rynku?

Benefity powinny odpowiadać na potrzeby pracowników

W końcowej części rozmowy poruszono temat benefitów pracowniczych. Z przywołanych danych wynika, że 33,6 proc. respondentów uznało ostatnio otrzymaną nagrodę za zgodną z ich potrzebami i zadeklarowało, że wykorzystało ją w pełni. Jednocześnie blisko 70 proc. osób doceniłoby możliwość samodzielnego wyboru nagrody lub usługi. Karol Ziółkowski podkreślił, że dla pracowników coraz ważniejsza jest swoboda wyboru. Platformy kafeteryjne i vouchery mogą lepiej odpowiadać na zróżnicowane potrzeby zespołu. Zamiast wprowadzać jedno rozwiązanie dla wszystkich, warto konsultować benefity z pracownikami.

Zobacz też: Kupił mieszkanie w ciemno. Po dziewięciu dniach sprzedał je 40 tys. drożej

Porachunki Osobiste
Wypalenie zawodowe. Cierpi na nie nawet co trzeci Polak! PORACHUNKI OSOBISTE