Negatywne przekonania. Wewnętrzny głos, który sabotuje twoje życie

2026-04-30 14:00

Destrukcyjne przekonania wpływają na naszą samoocenę i blokują rozwój osobisty. W nowych "Psychonawigacjach" Michał Poklękowski i psychoterapeutka Marlena Ewa Kazoń rozmawiają, skąd biorą się te wewnętrzne blokady i jak sobie z nimi radzić.

Masz depresję lub złe myśli? W tych miejscach uzyskasz pomoc

i

Autor: Pixabay.com Masz depresję lub złe myśli? W tych miejscach uzyskasz pomoc

W podcaście "Psychonawigacje" rozmówcy skupili się na analizie niszczącej siły negatywnych przekonań, czyli fałszywych założeń na temat własnej wartości, innych ludzi oraz świata. Psychoterapeutka Marlena Ewa Kazoń wyjaśniła, że większość tych schematów myślowych kształtuje się w dzieciństwie pod wpływem słów rodziców lub opiekunów, które dziecko przyjmuje za prawdę absolutną. Takie myśli, jak "jestem niewystarczający" czy "nie zasługuję na miłość", prowadzą w dorosłym życiu do autosabotażu, problemów w relacjach i trudności w osiąganiu celów. Działają one jak mentalne wirusy, które aktywują się w kluczowych momentach, uniemożliwiając odniesienie sukcesu.

Czytaj też: Cicha wojna rodziców. Tak alienacja rodzicielska wpływa na emocje dziecka

Jak klątwa z dzieciństwa może zablokować twój sukces?

W rozmowie przytoczono przykład studenta, który pomimo znakomitych wyników w nauce nie jest w stanie napisać pracy magisterskiej. Ekspertka wyjaśniła, że jest to klasyczny mechanizm autosabotażu, wynikający z głęboko zakorzenionego przekonania nabytego w dzieciństwie. Jeśli dziecko wielokrotnie słyszało od autorytetów, że do niczego się nie nadaje, jego podświadomość w dorosłości może blokować osiągnięcie sukcesu. Dzieje się tak, ponieważ człowiek stara się pozostać lojalny wobec wpojonego mu komunikatu, nawet jeśli jest on dla niego krzywdzący. Taka wewnętrzna blokada sprawia, że osoba sama uniemożliwia sobie realizację celów, by potwierdzić fałszywą prawdę na swój temat.

Zobacz też: "Z pasją przez życie". Ola Szkólska udowadnia, że niepełnosprawność nie musi definiować

Jak lęki rodziców niszczą kariery ich dzieci

Kolejnym ciekawym wątkiem poruszonym w nagraniu jest wpływ rodzicielskich lęków na przyszłość zawodową dzieci. Psychoterapeutka opisała mechanizm, w którym opiekunowie wpajają dziecku, że świat poza domem jest niezwykle groźny, używając komunikatów w stylu "w dużym mieście kradną i zabijają". W rezultacie młodzi dorośli, wychowani w atmosferze kontroli i strachu, boją się podejmować odważne decyzje życiowe, takie jak przeprowadzka w celu znalezienia lepszej pracy. Paraliżuje ich lęk przed nieznanym, co prowadzi do rezygnacji z realizacji własnych ambicji i marzeń. W ten sposób, chcąc chronić swoje dzieci, rodzice nieświadomie ograniczają ich potencjał i skazują je na życie poniżej ich możliwości.

Zobacz też: Trauma pokoleniowa: Klucz do zrozumienia siebie leży w przeszłości?

Psychonawigacje
Niszcząca siła negatywnych przekonań | PSYCHONAWIGACJE