Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa po strzelaninie w Krakowie? Psycholog radzi

2026-11-13 10:38

W podcaście "Drogowskazy" Aleksandra Galant rozmawia z dr Joanną Sweklej, psycholożką społeczną z Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS, o tym, jak po strzelaninie w Krakowie radzić sobie z lękiem i poczuciem zagrożenia. Rozmowa dotyczy także wpływu mediów, skłonności do pochopnych ocen oraz sposobów powrotu do codziennego życia po tragedii.

Kobieta pocieszająca smutną osobę, która tuli poduszkę. O lęku po tragedii w Krakowie przeczytasz na Mediateka.
Autor: Adobe Stock Strzelanina w Krakowie. Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa?

Po strzelaninie w Krakowie: lęk i nieufność

W podcaście "Drogowskazy" Aleksandra Galant i dr Joanna Sweklej rozmawiają o tym, jak tragedia w Krakowie wpływa na poczucie bezpieczeństwa. Przyglądają się reakcjom ludzi, którzy śledzili jego skutki. Mówią o napięciu, strachu i obawach przed przebywaniem w tłumie, w miejscach publicznych czy na masowych wydarzeniach. Po nagłośnionych aktach przemocy nawet dobrze znane miejsca mogą wydawać się mniej bezpieczne. Rozmowa dotyczy też potrzeby zrozumienia, co się stało i dlaczego sprawca dopuścił się przemocy. Pada również ostrzeżenie przed pochopnym osądzaniem innych, stygmatyzowaniem ludzi i obarczaniem ofiar odpowiedzialnością za tragedię.

Zobacz też: Kraków po zamachu wzmacnia zabezpieczenia. W centrum pojawią się nowe zapory

Dlaczego po tragedii czujemy się mniej bezpiecznie?

W rozmowie pojawia się różnica między tym, jak silne jest poczucie zagrożenia, a tym, co pokazują dane o przemocy. Dr Joanna Sweklej zwraca uwagę, że liczba brutalnych zdarzeń i skala przemocy w społeczeństwie maleją. Mimo to szczegółowe relacje, powtarzane wielokrotnie w mediach, mogą sprawić, że podobne wydarzenia wydają się częstsze, niż są w rzeczywistości. Dotyczy to zarówno mediów tradycyjnych, jak i społecznościowych. Rozmówczynie poruszają także temat naśladowania brutalnych zachowań po ich szerokim nagłośnieniu. Zwracają uwagę, że polaryzacja, wrogość i proste podziały mogą dodatkowo wpływać na to, jak przeżywamy takie tragedie.

Zobacz też: Prof. Słomka widzi koszmarny trend. "Politycy nie biorą jeńców i pchają młodych w radykalizm"

Jak odzyskać spokój po tragedii?

Dr Joanna Sweklej radzi, by nie śledzić bez przerwy kolejnych informacji o tragedii. Nadmiar doniesień może bowiem nasilać strach i poczucie zagrożenia. Warto też nie ulegać szybkim, jednoznacznym wyjaśnieniom, które pomijają złożoność sytuacji. Pomocna może być rozmowa z bliskimi o lęku, a gdy emocje utrudniają codzienne życie, także wsparcie specjalisty. W końcowej części odcinka mowa jest o wspólnotowych reakcjach, takich jak pomoc poszkodowanym, oddawanie krwi, zbiórki czy marsze milczenia. Trudne wydarzenia mogą skłaniać ludzi do wzajemnej pomocy i otwartej rozmowy o emocjach.

Zobacz też: Kraków i niewygodna decyzja Nawrockiego. Prof. Markowski: to on zawetował pieniądze dla policji

Drogowskazy
Rzeczywistość po zamachu w Krakowie - jak zmieni się nasze patrzenie na świat? DROGOWSKAZY